Starke Gefühle begleiten

Kinder haben starke Gefühle. Während wir meistens keine Probleme mit den positiven Gefühlen haben, sind die negativen oft schwerer auszuhalten. Im Artikel beschreibe ich meine Vorgehensweise darüber, wie ich mit starken Gefühlen umgehe. Ich beschreibe die „Spiegeltechnik“ und warum es manchmal besser ist, gar keine Lösung zu haben, sondern einfach nur da zu sein.

Ich glaube, es würde in unserer Gesellschaft sehr vieles verändern, wenn wir in der Lage wären, anzuerkennen, dass alle Gefühle in Ordnung sind. So viel Verletzung geschieht, weil Gefühle nicht anerkannt werden. Das ist gar nicht mal unbedingt böse Absicht, sondern uns wurde – Jungen meistens noch mehr als Mädchen – in der Kindheit oft beigebracht, dass unsere Gefühle falsch wären. Dass wir falsch sind. Und es jetzt bei unseren Kindern anders zu machen, ihnen aber gleichzeitig Halt und Führung zu geben, ist gar nicht so leicht.

Eins meiner Kinder hat sehr starke Wutausbrüche, lässt sich schwer beruhigen und tritt und schlägt um sich. Nähe ist falsch, weggehen fühlt sich falsch an, weh tun lassen möchte ich mir nicht (und muss ich auch nicht!). Es ist schwierig, sehr starke Gefühle zu begleiten, weil wir es meistens selbst nicht so erlebt haben und irgendwo tief in uns drin eine Stimme flüstert „Jetzt ist aber mal gut!“. Die Gefühle unserer Kinder triggern uns. Bevor wir richtig mit unseren Kindern umgehen können (und „richtig“ heißt nicht, dass es den einen Weg gibt, der sieht überall etwas anders aus), sollten wir uns um unsere eigenen Gefühle kümmern. Wie oft sind dann doch die Sprüche aus der eigenen Kindheit aus unserem Mund gekommen? Wie oft sind wir laut geworden und haben uns hinterher selbst dafür fertig gemacht? Ich glaube, dass wir genau hier ansetzen sollten. Bei der Selbsteinfühlung. Denn die Wut ist ein Hinweis darauf, wie es uns gerade geht und was wir noch zu bearbeiten haben.

Ein wütendes Kind macht …